Que tipo de chá você pode fazer para a tosse? 10 bebidas de chá recomendadas para aliviar a tosse
O clima mudou frequentemente recentemente e a tosse se tornou um dos principais temas de saúde. Muitos internautas compartilham receitas de chá para alívio da tosse nas plataformas sociais. Este artigo combinará o conteúdo interessante da Internet nos últimos 10 dias para definir recomendações científicas e eficazes de chá para você.
1. A recente popularidade de tópicos relacionados à tosse
| Plataforma | Tópicos de pesquisa populares | quantidade de discussão | ciclo de calor |
|---|---|---|---|
| #Guia de autoajuda para tosse nas estações# | 128.000 | 7 dias | |
| Douyin | Vídeos relacionados ao "chá para tosse" | 320 milhões de reproduções | 10 dias |
| livrinho vermelho | Notas sobre dietoterapia para tosse | 56.000 artigos | 5 dias |
2. 10 chás para tosse recomendados
| Nome do chá | principais matérias-primas | Tipos de tosse aplicáveis | Descrição da eficácia |
|---|---|---|---|
| Chá Luo Han Guo | Luo Han Guo, Pang Dahai | Tosse seca sem catarro | Umedeça os pulmões e alivie a tosse, alivie a garganta seca |
| Chá de Mel e Toranja | toranja, mel | tosse resfriado comum | Reduza o catarro e alivie a tosse, complemente a vitamina C |
| Chá de pêra com marisco de Sichuan | Fritilar fritilar, Sydney | Tosse intratável | Elimine o calor e hidrate os pulmões, resolva o catarro e alivie a tosse |
| Chá de gengibre com casca de tangerina | casca de tangerina, gengibre | Tosse fria | Dissipando o frio e aquecendo o estômago, aliviando a tosse fria |
| Chá de madressilva | Madressilva, crisântemo | Tosse com vento e calor | Eliminar o calor e desintoxicar, reduzir a inflamação e aliviar a tosse |
| chá de folhas de nêspera | Folhas de nêspera, açúcar cristal | Tosse com catarro | Resolvendo catarro e aliviando a tosse, limpando pulmões e estômago |
| Chá Lírio Tremella | Lírio, Tremela | tosse crônica | Nutre o yin e os pulmões, nutre o estômago e promove fluidos corporais |
| chá de amêndoa | Amêndoa doce, arroz japonica | Tosse seca e asma | Umedeça os pulmões, alivie a asma, alivie a tosse e reduza o catarro |
| Bebida sangju | Folhas de amoreira, crisântemos | Vento calor frio tosse | Dissipando o vento, eliminando o calor, limpando os pulmões e aliviando a tosse |
| Chá de folhas de Perilla | Folhas de Perilla, açúcar mascavo | Tosse fria | Dispersar o vento e o frio, mover o Qi amplamente |
3. Precauções ao beber
1. Distinguir o tipo de tosse: Existem diferentes opções de chá para tosse fria e tosse quente. Recomenda-se identificar primeiro a natureza da tosse.
2. Evite beber em excesso: alguns materiais medicinais são de natureza fria ou quente e o consumo excessivo pode causar desconforto.
3. Use com cautela em grupos especiais: Gestantes, crianças e pacientes com doenças crônicas precisam consultar um médico.
4. Preste atenção na hora de beber: alguns chás não devem ser consumidos com o estômago vazio ou antes de dormir.
4. Feedback dos internautas
| chá | Avaliação positiva | Principais comentários |
|---|---|---|
| Chá de Mel e Toranja | 92% | Tem um gosto bom e alivia significativamente o desconforto na garganta. |
| Chá de pêra com marisco de Sichuan | 88% | Eficaz para tosse intratável |
| Chá de gengibre com casca de tangerina | 85% | Bom efeito em repelir o frio, adequado para resfriados e resfriados |
5. Aconselhamento de especialistas
1. O professor Wang, especialista em medicina tradicional chinesa, disse: “O chá pode ser usado como método auxiliar para aliviar a tosse, mas precisa ser tratado com base na diferenciação da síndrome”.
2. A nutricionista Sra. Li sugeriu: "Você deve adicionar mais água durante a tosse e a temperatura do chá deve ser de 40-50°C."
3. O Dr. Zhang, do Departamento de Medicina Respiratória, lembra: "Se a tosse durar mais de 2 semanas, você deve procurar um exame médico a tempo."
O clima tem mudado recentemente. Espero que todos possam escolher o chá que mais lhes convém para aliviar o desconforto da tosse. No entanto, deve-se notar que a tosse grave ou persistente ainda requer tratamento médico oportuno, e o chá é usado apenas como meio auxiliar de condicionamento.
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